สุขภาพดีสร้างได้กับวิถีชีวิตที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19

หากกล่าวถึงโรคโควิด-19 เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเป็นโรคที่กำลังระบาดอย่างรุนแรงอยู่ ถึงแม้ว่าโรคนี้จะระบาดอย่างรุนแรง แต่ว่าหากเรามีการป้องกันและดูแลตัวเองที่ดีแล้ว เราสามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ ซึ่งสุขภาพดีสร้างได้มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่จะช่วยลดความเสี่ยงได้ดังนี้

1.อยู่บ้าน

การอยู่บ้านจะทำให้เราไม่ต้องไปพบปะผู้อื่น เพราะเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าใครบ้างที่เป็นผู้ติดเชื้อ ดังนั้นการไม่ใกล้ชิดหรือสัมผัสกับผู้อื่นจึงเป็นการลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้ดีที่สุด หากจำเป็นต้องออกจากบ้านก็ควรเว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตรทุกครั้ง

2.ทานคนเดียว

การทานอาหารควรทานอาหารจานเดียวและทานคนเดียวไม่ทานร่วมวงกับผู้อื่น เพื่อลดความเสี่ยงในการที่น้ำลายหรือสารคัดหลั่งของบุคคลอื่นจะเข้ามาปนเปื้อนในอาหารนั่นเอง

3.ดูแลความสะอาด

เมื่อกลับเข้าบ้านควรรีบอาบนั้นสระผมทำความสะอาดร่างกายก่อนที่จะทานอาหารหรือหยิบของกินเข้าปาก การอาบน้ำสระผมเป็นการชะล้างเชื้อโรคที่ติดมากับร่างกายที่ได้ผลดีที่สุดอย่างหนึ่ง และเป็นการดูแลไม่ให้นำเชื้อจากนอกบ้านเข้ามาสู่คนในบ้านด้วย

วิถีชีวิตแบบนี้สำหรับบางท่านอาจดูยุ่งยาก แต่หากท่านต้องการสุขภาพดีสร้างได้ที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 อย่างได้ผลแน่นอน